Вопрос-ответ

Если у меня есть ограничения по здоровью, могу ли планировать старт на дистанции 5км или 10км?

Ограничения бывают разными. Мы не можем однозначно разрешить или запретить участие в программе подготовки. Чтобы быть уверенным, что ваши ограничения не станут серьёзным препятствием и что вы не усугубите их, необходимо проконсультироваться с врачом.

План тренировок адаптированный под дату вашего старта - что это значит?

Курс рассчитан на срок подготовки к минимум за 3 месяца, максимум за 5 месяцев (для 5км) и 7 месяцев (для 10км) до старта и построен таким образом, что подведет вас к выбранной дате старта в оптимальной форме. Проще говоря - выбрав дату своего забега, вы можете быть уверены, что именно этой дате ваша беговая форма будет оптимальна для достижения результата.

Что делать если в процессе тренировок я получил травму?

Важно своевременно обратиться к специалистам, чтобы вовремя получить помощь. Но в тренировках это значит, что всегда нужно сделать шаг назад или остановиться до полного восстановления. В подобной ситуации обязательно требуется согласовать дальнейший план тренировок с нашей службой поддержки.

Есть ли пробный период?

Если вы не готовы выбрать дату старта сразу, то вы можете воспользоваться опцией "НЕТ ЕЩË НЕ ОПРЕДЕЛИЛСЯ" (с датой забега) на странице регистрации на курс. В этом случае, у вас будет доступен пробный период курса сроком в 4 тренировочных недели по истечению которых вы сможете выбрать дату своего забега, необходимую для продолжения тренировок.

Что делать если у меня возникли вопросы в процессе выполнения тренировки?

Задайте нам вопрос на странице тренировки в личном кабинете или на почту support@simplerun.ru

Я могу заниматься в удобное для меня время?

Да, но важно соблюдать тренировочный график и уделять достаточно времени отдыху и восстановлению.

Если мне нужно будет уехать на какое-то время, то я не смогу завершить программу?

Если поездка предполагает прекращение тренировок на какое-то время, то необходимо обратиться в службу поддержки, для получения рекомендаций по возобновлению тренировок.

Я могу начать тренировки в любое время?

Да, но нужно учитывать, что программа строится на основе даты старта вашего забега и начать программу нельзя позже чем за 3 месяца до даты старта и ранее, чем за 5 или 7 месяцев (для 5 и 10км соответственно).

Есть ли у вас рассрочка?

Да, вы можете оплачивать участие в программе поэтапно. Оплата вносится равными частями за каждый месяц подготовки.

Какие способы оплаты вы принимаете?

Мы принимаем оплату банковскими картами Visa/MasterCard/МИР. Если нужно оплатить другим способом, напиши нам на почту support@simplerun.ru

Не нашли ответ на свой вопрос?

Задайте ваш вопрос нам на почту, мы обязательно вам ответим - support@simplerun.ru