Ограничения бывают разными. Мы не можем однозначно разрешить или запретить участие в программе подготовки. Чтобы быть уверенным, что ваши ограничения не станут серьёзным препятствием и что вы не усугубите их, необходимо проконсультироваться с врачом.
Программа рассчитана на срок подготовки к полумарафону минимум за 3 месяца, максимум за 7,5 месяцев до старта и построена таким образом, что подведет тебя к выбранной дате старта в оптимальной форме.
Важно своевременно обратиться к специалистам, чтобы вовремя получить помощь. Но в тренировках это значит, что всегда нужно сделать шаг назад или остановиться до полного восстановления. В подобной ситуации обязательно требуется согласовать дальнейший план тренировок с нашей службой поддержки.
Мы дали на канале много советов и раскрыли большое количество тем. Программа является комплексным планом подготовки к старту полумарафона и не предполагает пробного периода.
Задайте нам вопрос на странице тренировки в личном кабинете или на почту support@simplerun.ru
Да, но важно соблюдать тренировочный график и уделять достаточно времени отдыху и восстановлению.
Если поездка предполагает прекращение тренировок на какое-то время, то необходимо обратиться в службу поддержки, для получения рекомендаций по возобновлению тренировок.
Да, но нужно учитывать, что программа строится на основе даты старта полумарафона и начать программу нельзя позже чем за 3 месяца до даты старта и ранее, чем за 7,5 месяцев.
Да, ты можешь оплачивать участие в программе поэтапно. Оплата вносится равными частями за каждый месяц подготовки.
Мы принимаем оплату банковскими картами Visa/MasterCard/МИР. Если нужно оплатить другим способом, напиши нам на почту support@simplerun.ru
Задайте ваш вопрос нам на почту, мы обязательно вам ответим - support@simplerun.ru